co do kreatyny

wszystko powinno byc dobre:-) pierwsze to zapewne data produkcji ktora jest jednoczesnie oznaczeniem partii zazwyczaj, druga to data waznosci. co do kreatyny jak byla przechowywana szczelnie, to nie ma strachu, mozna dodatkowo ocenic po wygladzie czy jest dobra

wszystko wyszczasz co do kreatyny,to mogą pojawic sie bóle nerek

Nie rzucaj sie odrazu na ciezary ponad swoje sily, poczekaj, daj sie wzmocnic miesniom, wszystko przyjdzie z czasem. Co do kreatyny j/w

Lepiej jest dolozyc 10-20zl i miec pewnoc co do kreatyny. Jak dla mnie numerem jeden jest mono universala.

w Twojej diecie trzeba bedzie zadac o bialko, bo z typowe jedzenie wegetarianina, ma malo bialka pelnowartosciowego, jeyeli jestes ektomorfikiem, to najwayniejsye beda ww, i ich powinno bc najwiecej, bialko wtedz ogranicyzc co do kreatyny to polecam 5g w kazdy dzien(treningowy ietreningowy) nie odpowiedziales na pytanie ile cwiczysz (na silowni=?

ogarnij sie i ułóż diete , bo suple sa ci zbedne i bez diety ciezko bedzie ci cokolwiek zbudowac na samym gainerze , co do kreatyny ,moim zdaniem powinno sie brac po roku dobrego treningu

[...] cwiczyc zawsze i tak odnotujesz stosunkowo szybko przyrosty (na pewno w ramieniu), dopiero po kilku miesiacach solidnego treningu zastanawiaj sie nad suplami, a co do kreatyny to jest ona dobra np. przy stagnacji gdy chcesz ruszyc miesnie. Jezeli kupisz gainera oszczedz kase na glutamine! ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim [...]

nie widze podpunktu o diecie wiec wniosek prosty że jej nie ma brakuje podstawy co do kreatyny jeśli mono działało dobrze to dlaczego by nie dac i na drugi cykl zdr

Wybierz drugi zestaw, gainer 2 to dobry wybór. co do kreatyny to skoro to twój pierwszy cykl kup mono, efekty powinny byc zadowalące.

Co do kreatyny to wg mnie nie opłaca ci się na pierwszy cykl kupować dextrozy, bo i bez tego dobrze pójdzie. Możesz się tym wspomóc jak już będziesz miał znikome przyrosty po krecie ale zrobisz jak uważasz ;)

Co do kreatyny to stare dzieje , chyba już wszyscy wiedzą, że można łaczyć z kofą i nie opłaca się robić ładowania przez pierwsze dni wielkimi dawkami.

walnij mimo to po treningu z 10g białka i 30g carbo nie zaszkodzi a co do kreatyny to nie widzę żadnych problemów

A co do kreatyny to jak?

Co do kreatyny po dwóch miesiącach treningu, to zaczerpnąłem sporo opinii. Wynikało z nich że na bank nie zaszkodzi, a może pomóc. Dlaczego więc nie spróbować? :D

[...] mojego zdania na temat smaku gainera hiteca... ale składowo jest jak najbardziej w porządku produktem... cenowo też wychodzi fajnie więc bierz i nie zastanawiaj się... co do kreatyny to w zasadzie każda jest dobra a vitalmax wychodzi fajnie cenowo i jakość jest bardzo dobra więc tu też bierz śmiało... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2008-03-22 [...]

[...] bo same suplementy nie sa srodkiem do celu, jedynie moga pomoc osiagnac Go, gdy wspiera sie nimi prawidlowe odzywianie Braki bialka w diecie uzupelniasz, Bialkiem Braki wegli, kalori uzupelniasz gainerem, bulkiem Braki tluszczy natomiast uzupelniasz Olejem MCT, Oliwa z oliwek a co do kreatyny to czysta glupota bylo by ja "wziac"

co do kreatyny to u kazdego jest inaczej... u mnie nie skacze specjalnie nawet po typowych no boosterach a u innych po kapsie TSE ma 180...

[...] generalnie będzie mniejsza, niż na czczo. Niemniej, będzie to wina systemu żywieniowego, a nie słabszego działania suplementu. Pytanie jednak czy pompa (albo inaczej: czy maksymalna pompa) jest warunkiem koniecznym uzyskania progresu- wydaje się, że nie. Co do kreatyny- idealna opcja do brania po treningu przed pierwszym dużym posiłkiem.

Wszystko ładnie i pięknie, ale co do kreatyny to musze ci po prostu powiedzieć, że pieprzysz głupoty. Zdażają się osoby, na które ona nie działa, ale to są naprawdę wyjątki, a ty najwyraźniej nim jesteś. Ogromna większość ludzi ma efekty po kreatynie i to widoczne efekty. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

W teorii miałem jedną przerwę, ale tydzień to pewnie i tak za mało. Co do kreatyny, będę wstanie poprawić wyniki siłowe na niej w takim stopniu jak moi cukrowi kumple? Zmieniony przez - JohnsonHit w dniu 2021-05-20 12:17:11